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  • 紅糖蘋果銀耳湯

    作者:
    發布時間:2016-10-29 23:35:24
    來源: 香哈網

     

    紅糖蘋果銀耳湯的做法
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    健康功效:

    蘋果:除煩、養胃、生津
    銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓

    菜譜做法:

    • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解1

      1.準備好食材,以備待用。

    • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解2

      2.取適量銀耳泡于水中,約十分鐘。

    • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解3

      3.電飯煲中倒入適量水,插電將其燒開。

    • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解4

      4.將泡好的銀耳反復洗凈后,撕成小塊,放于碗中,以備待用。

    • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解5

      5.水燒開后,倒入瀝干水的銀耳。

    • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解6

      6.隨即將蘋果洗凈削皮切成小塊狀。

    • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解7

      7.銀耳煮約十分鐘,倒入蘋果。

    • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解8

      8.當蘋果銀耳共同煮約30分鐘,倒入適量紅糖,均勻攪拌。

    • 紅糖蘋果銀耳湯的做法圖解9

      9.紅糖煮約五分鐘后,將電源插頭取出。盛入碗中,就這樣,紅糖蘋果銀耳湯便可以喝啦~

    菜譜小貼士:

    1、煮紅糖蘋果銀耳湯,可用鍋,也可用電飯煲煮。
    2、蘋果需水開后削,削后便可倒入開水中,避免氧化。
    3、不食紅糖的食友,可以放入冰糖或白砂糖。
    4、時間煮得越長,紅糖蘋果銀耳湯越稠濃。

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