意大利長壽小鎮81人超過100歲，新鮮食物是秘訣！(圖文)

據《每日郵報》報道，意大利一個名為阿西亞羅利的小鎮有700位居民，其中有81位居民年齡超過100歲，占比超過1/10，成為名副其實的“長壽小鎮”�？茖W家們最近在小鎮住了6個月，調查小鎮居民長壽的秘密。圖為小鎮居民安東尼奧-瓦薩隆和妻子阿米娜，安東尼奧已經100歲了，阿米娜93歲。安東尼奧說，自己的長壽得益于地中海式的飲食習慣，橄欖油、蔬菜、魚肉和其他新鮮肉類是他們主要的食物。

“我們只吃新鮮的食物。”安東尼奧說。妻子阿米娜說：“我們吃很多魚肉，還有我們自己種的新鮮蔬菜。我們自己喂養雞，喂兔子，只吃自己生產的東西。”

圖為來自羅馬大學的塞爾瓦托教授，他參與了對小鎮的調查，希望弄明白長壽小鎮的秘密。他們調查了80位長壽的老人，其中有25位年齡超過100歲。專家指出，小鎮居民健康的生活方式是主要原因。他們還發現，當地老年人的性生活都十分和諧。除此之外，當地人還對心臟病、老年癡呆等老年人�；嫉募膊∮泻芨叩拿庖吡�。

調查團隊稱當地老人如此長壽有很多原因，他們的發現主要有3點。首先，當地人每天食用大量的迷迭香，而且還自己種植�；蛟S這對他們的長壽有幫助。“我們知道迷迭香可以提高大腦功能。”除此之外，當地人還非常喜歡運動，生活方式很積極。不管是釣魚，散步還是修建花園，每個人每天都會做一些事情。專家還發現，當地老年人的性生活非常和諧。“這可能也是長壽的原因之一，性生活可以給生活帶來更多的新鮮感和樂趣。

專家希望調查結果可以給世界上其他地區的人們提供一些參考。“我們希望能得出明晰的結果。如果有人想和他們一樣長壽，他們可以選擇特定的鍛煉方式和鍛煉量，選擇特定的飲食結構，甚至選擇特定的思考方式。”

調查結果還顯示，當地居民的長壽和性別沒有關系，長壽的女性和男性數量幾乎一樣。“這和我們平常的結果有些不同。一般來說，女性會比男性壽命更長。”

阿西亞羅利是奇蘭托海岸的一部分。當地擁有美麗的自然風光，沒有工業，目前已經成為國家公園保護地。