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  • 小兒補鈣切勿踏入8大誤區

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    發布時間:2016-08-05 09:56:57
    來源: 39健康網

    核心提示:小兒補鈣是家長們極為關心之事,但是在補鈣過程中家長們卻難免踏入誤區,比如以下8個誤區尤其要留心。

    小兒補鈣切勿踏入8大誤區

    小兒補鈣切勿踏入8大誤區
     

      讓孩子健康成長,是每個媽媽最希望看到的事,為了讓孩子的身高不輸在起跑線上,很多媽媽開始用各種各樣的方法給孩子補鈣。然而,有時卻會事與愿違,怎么補鈣都不見效,或會起到反作用。原來,這些媽媽們一不小心踏入了補鈣誤區,接下來讓小編為你匯總一下吧。

      誤區一、補鈣越多吸收越好,個頭長得越高。

      補鈣要適量,應在醫生指導下進行,如果補鈣過量會對孩子的生長發育造成影響。嬰兒補鈣過量,會使其囟門過早閉合,限制腦部發育;幼兒補鈣過量,會使骨骼過早鈣化閉合,使身高受到限制,還會影響消化吸收功能、增加成年結石發病率。

      誤區二、喜歡給孩子選擇帶甜味的鈣劑補鈣。

      大部分嬰幼兒鈣劑是都是甜甜的,為的是讓孩子更容易接受,但是此舉會讓正處于味蕾發育期的寶寶產生對飲食的偏好。因為嬰幼兒味蕾嬌嫩,記憶性極強,過早接觸酸酸甜甜口味的鈣劑會讓寶寶放棄喝母乳和白水。因此,應該選擇淡口味且接近母乳的鈣。

      誤區三、在牛奶中添加鈣,補鈣效果加倍。

      牛奶加鈣,會產生“倍添效應”。專家指出,以牛奶本身100mg/100ml左右的鈣含量汁,它本身已是種“高鈣飲品”,在牛奶中再添加鈣,實無必要。在牛奶中添加鈣粉,也是“愛子心切”的行為誤區。因為牛奶與鈣一起服用,會產生酪化反應,不能被人體吸收。正確的方法應該是,在兩餐之間給孩子服用鈣劑。

      誤區四、補鈣產品越貴越有效。

      有些人認為,補鈣產品賣得越貴,含鈣量越高,吸收率就越高,效果也越好,并宣稱鈣越細小越易吸收。實際上人體對鈣的吸收利用率和鈣產品的顆粒大小無關。要看是否具有生物活性。缺鈣的寶寶,選擇鈣劑時,應選擇同時含有維生素D的產品,會讓鈣質更容易吸收。

      誤區五、儀器的簡單測試確定是否缺鈣。

      在商場、藥店通過儀器的簡單測試就能確定是否缺鈣?事實上,這些場所擺放的“單光子骨密度測試儀”只能測人體手臂的尺骨和橈骨,而人體鈣流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺鈣,因此這種測試并不準確。

      誤區六、通過食物就可以補鈣,沒必要服鈣劑。

      通常情況下,常規飲食不能滿足嬰幼兒補鈣需求。嬰幼兒只要通過食補就能滿足對鈣的需求了么?實際上,在當前國內膳食結構下,是不能滿足常規補鈣需求的,需要使用鈣劑進行彌補。

      誤區七、微量元素檢查判斷是否缺鈣。

      微量元素檢測的是血液中的鈣含量,而人體的鈣大部分存在與骨骼和牙齒中,只有1%的鈣在血液里。身體具有自我調節的功能,當人體中缺少游離鈣時,會分解骨骼中的鈣來維持血鈣平衡,所以,孩子是否缺鈣不能靠微量元素檢測判斷。

      誤區八、多喝骨頭湯就足以補鈣

    大多數老百姓在補鈣這件事上,對喝骨頭湯情有獨鐘,他們認為多喝骨頭湯,就一定不會缺鈣。然而專家指出,骨頭里面的鈣在蒸煮時并不容易溶出,在熬制骨頭湯時最好加醋幫助鈣的析出。

      日常生活中補鈣誤區多多,這里只列舉了常見的八種誤區,你可千萬別再犯了!

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